美肌！美白！スキンケア講座

洗顔とピーリング

ニキビが気になる人の中には、皮脂を落とそうと、１日に石鹸で洗顔したり、クレンジングしたりする人がいるようです。
肌を清潔に保つことは、ニキビ予防にとって大切なことです。
毛穴に詰まった皮脂はとれません。
それに、皮脂は汚れではないですし、毛穴に皮脂があるのは、口に唾液があるようなもので、のことなのです。

必要以上に洗顔すると、肌が乾燥してしまいます。
そのままにしておくと、肌の角質が硬く厚くなり、よけいに毛穴を詰まらせる原因になってしまいます。
予防のためと思って何度も洗顔したのに、それがニキビの原因になってしまっては本末転倒です。

【おすすめの洗顔】
朝は、あとにさっぱりするタイプの石鹸を使って顔を洗いましょう。
固形の石鹸が良いようです。

夜は、メイクをしている場合には、まずクレンジングをしましょう。
油分の量が多すぎず少なすぎない、肌触りのソフトなクリームタイプのものが良いようです。
洗い流せるタイプを選びましょう。
オイルクレンジングは、界面活性剤（かいめんかっせいざい）が入っています。
界面活性剤とは、水と油を混ざりやすくするもので、使いすぎると肌のうるおいを奪ってしまいます。
メイクを落とすためのものなので、毎日使っていると肌を痛めてしまうこともあるので、避けた方が良いと思います。

クレンジング後には、朝と同じ石鹸で洗顔します。
清潔なタオルで、肌を押さえるように水分をとりましょう。

【ピーリングでニキビ予防】
ピーリングとは、ピーリング剤を使って余分な角質をはがすお手入れのことです。
余分な角質をとると、毛穴が詰まりにくくなり、ターンオーバーを高めるので、肌の新陳代謝がシミやシワの改善にも役立ちます。
専用の薬剤が配合された石鹸を使います。
ピーリング剤は、化粧水タイプのものもあるようですが、肌が赤くなったりすることもので、石鹸タイプのものを選びましょう。
石鹸タイプなら、落とした古い角質と一緒に洗い流せるので、刺激が少ないようです。

肌が強い人は、ニキビができやすい時期だけなら、毎日ピーリングしても良いと思います。
肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりするばあいには、中止しましょう。
角質が一時的に薄くなるので、肌がデリケートになっています。
化粧水は、敏感肌用を使いましょう。
化粧水は、刺激が強いので使わないようにしましょう。
肌がデリケートになった分、紫外線の影響を受けやすくなるので、外出するときにはパウダーファンデーションで、紫外線から肌を守りましょう。