美肌！美白！スキンケア講座

たるみ・二重あごの予防

たるみをケアするための化粧品がいろいろと販売されています。
たるみ毛穴用、目の下のクマ用、など種類別にたくさんようです。
どんなたるみも、コラーゲンの変質が原因で起こるので、これら数種類に分かれている化粧品の効用は、すべて、コラーゲンに働きかける化粧品、ということになります。
化粧品ということならば、たるみ用の化粧品と、シワ用の化粧品は、同じ効用ということではないでしょうか。
シワ・たるみ対策・予防として、コラーゲンに働きかける成分を含んだ美容液を１本用意して、毎日欠かさず使うのが良いようです。
成分・ビタミンC誘導体
・レチノール

ピーリング剤も良いようです。

【二重あごの予防】
二重あごの原因は、皮膚のたるみと、筋肉のたるみによって起こります。
たるみも、皮膚のたるみと筋肉の衰えが原因です。

二重あごの予防のためには、筋肉トレーニングが有効です。
フェイシャルエクササイズは、シワを深くしてしまうので、あまりおすすめできません。
エクササイズをおすすめします。

＜１＞
５００ｍｌのペットボトルに少し水を入れます。
＜２＞
歯を使わずに、唇だけでペットボトルの飲み口をくわえて、そのまま１０〜１５秒キープします。
＜３＞
これを３〜５セットくり返します。
＜４＞
慣れてきたら、ペットボトルに入れる水の量を増やしていきます。

口もとやほっぺたの筋肉を鍛えるための、市販のグッズも売ってあります。
口にはさんで、口を開いたり縮めたりして使うグッズです。
レギュラー、ストロング、スーパーストロング、と、強度別に３種類あるようですので、ご自分の筋力に合わせて選んでみましょう。