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紫外線について
紫外線対策をするためには、紫外線のことについてよく知っておく必要があります。
暑いから日に焼けそう、くもっているから大丈夫かな、…というように、雰囲気や思い込みで判断しないようにしましょう。
太陽光線の約５０％は可視光線で、そのうち５％が紫外線で、残りは赤外線です。
太陽の光がまぶしいのは可視光線です。
太陽の光が暑く感じるのは赤外線です。
紫外線は暑くもまぶしくもないので、浴びていても実感がなくて、「？」という感じです。
実感がないので、いつのまにか浴びてしまうことが多いのです。
赤外線や紫外線などの光は、波長によって分けられています。
紫外線とは、波長が４００ナノメートル以下のものです。
赤外線とは、波長が８００ナノメートル以下のものです。
赤外線はさらに、A波、B波、C波の３つに分けられます。
ただ、C波は地上にはほとんど届きません。
■A波（UVA）
３２０〜４００ナノメートルの波長で、長波紫外線といわれています。
エネルギーは弱めですが、じわじわと肌の奥へ浸透していきます。
サンタン（皮膚が黒くなること）、コラーゲンの老化、光発ガンなどを引き起こします。
雲を通過しやすいので、曇りの日でもUVAの照射量はあまり減りません。
日光に含まれる量としては、B波よりもA波のほうが、１０〜１００倍も多いといわれています。
■B波（UVB）
２８０〜３２０ナノメートルの波長で、短波紫外線といわれています。
エネルギーが強くて、サンバーン（赤くなってヒリヒリすること）を引き起こします。
A波同様、コラーゲンの老化、光発ガンなども引き起こします。
雲や窓ガラスなどで、ある程度はさえぎられるようです。
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