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基本のスキンケア＆メイク
どんな肌の人にもおすすめする、基本のスキンケアとメイクをご紹介します。
このプロセスを基本にして、あとは自分の肌の性質や調子に合った化粧品を、加えたり除いたりしてみましょう。
【スキンケア】
＜１＞クレンジング
メイクをした場合には、必ずクレンジングを行いましょう。
クリームタイプのクレンジング料が良いようです。
＜２＞洗顔
クレンジングした後には、必ず洗顔を行いましょう。
メイクをしていない場合や、ルースパウダー（粉おしろい）だけしか使っていない場合には、クレンジングをせずに洗顔だけでOKです。
朝起きたときにも、まずは洗顔をしましょう。
さっぱりするタイプの固形石鹸が良いようです。
＜３＞化粧水
化粧水の目的は、実は、保湿ではありません。
老化予防効果のあるビタミンC誘導体を配合した化粧水を使いましょう。
コットンではなく、手で、顔全体に塗りましょう。
＜４＞美容液
保湿成分配合の美容液を使いましょう。
セラミド配合か、ヒアルロン酸配合のものを選びます。
ただし、セラミド配合の美容液は、やや高価です。
美容液だけでは乾燥する場合には、目もとと口もとを中心にクリームを上塗りしましょう。
【メイク】
＜１＞日焼け止めクリーム
外出する場合には、紫外線対策を必ず行いましょう。
SPF２０くらいのノンケミカルタイプで、クリームか乳液のものを選びます。
頬骨の部分を中心に塗りましょう。
＜２＞パウダーファンデーション
ファンデーションは、肌への負担が少ないパウダータイプを使いましょう。
ルースパウダー（粉おしろい）だと、さらに肌への負担が少ないようです。
＜３＞ポイントメイク
リキッドアイライナーとリップグロスは、肌への負担が大きいので、できるだけ避けましょう。
他はそれほど問題ないようです。
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